元気アップ週間がスタートしました！

2023.05.09

５月８日から「元気アップ週間」がスタートしました。

今回のメインテーマは「睡眠の質の向上」です。

小学校、中学校がそれぞれ養護教諭の作成したスライドをもとに、睡眠の大切さについて学びました。

そして自分の今までの生活を振り返り、カードをもとに目標設定や生活時間の設定を行いました。

睡眠のことを考えながら、「メディア時間」「食事」「運動」など生活全般の見直しを目指していきたいと思います。

ご家庭でもお声がけとご協力をお願いします。